“想带70岁的父母第一次来北京，怎么安排行程才能既看到精华景点又不会太累？”这是我们北京本地旅行策划师最常被问到的暖心问题之一。作为在京城深耕二十年的专业团队，我们特别理解子女们想让父母圆梦首都的孝心，今天就以一份专门为长辈设计的5日经典路线，帮您实现这个美好愿望。
北京景点面积大，步行距离长，比如故宫单是中轴线走完就需2小时。长辈的体力和年轻人不同，需要“少走多看、劳逸结合”的节奏。我们建议每天只安排1-2个核心景点，景点间车程控制在30分钟内，并充分利用园内接驳工具。春季4-5月和秋季9-10月是最佳季节，气候温和，避开暑期拥挤人群。
第一天：初识北京·慢节奏适应
上午抵达后先入住王府井或前门附近的酒店，这里距离核心景点近且餐饮选择多。下午安排天安门广场和故宫（切记提前7天在官网预约），建议选择故宫“中路精华线”：
第二天：皇家园林体验
上午游览颐和园，采用最省力的路线：
第三天：长城精选体验
选择慕田峪长城而非八达岭，因索道直达14号敌楼，步行至20号敌楼仅需1小时。我们安排的包车服务确保8点出发、10点抵达，避开团队高峰。下山后品尝虹鳟鱼农家菜，下午3点即可返回市区休息。
第四天：老北京文化深度游
上午逛什刹海，乘人力三轮车游览胡同，参观宋庆龄故居。中午在鼓楼附近的“姚记炒肝”品尝北京小吃。下午安排天坛（从南门进北门出，重点看祈年殿和回音壁），傍晚在前门大街购买伴手礼。
第五天：轻松收尾
上午参观恭王府，这里是和珅故居，建筑紧凑适合长辈。中午在护国寺小吃总店体验地道北京早点，下午根据返程时间灵活安排。
选择前门建国饭店或王府井永光酒店，这些位置步行至地铁站不超过5分钟，且周边有24小时便利店和药店。我们合作的酒店都经过实地考察，确保有无障碍设施和安静的房间朝向。
在北京的交通首选我们安排的专属包车，司机熟悉老人上下车地点；若选择自由行，建议：
必备物品：折叠凳（排队时使用）、保温杯（各景点有热水处）、常用药品
穿衣指南：北京昼夜温差大，采用“洋葱式”穿衣法，务必准备防滑鞋
餐饮注意：选择清淡的京菜如烤肉季、砂锅居，避免过多油炸食品
应急准备：记录离酒店最近的医院，我们提供24小时应急联络服务
若选择自由行，建议购买“景点联票”节省排队时间。从机场到市区可乘坐机场快线（25元/人）换乘地铁，使用高德地图“老人模式”导航。各主要景点都有无障碍通道，可提前电话确认。
每个带父母旅行的子女都值得敬佩，这份孝心旅程需要更用心的规划。我们的专业导游团队平均从业年限12年，最懂得如何让长辈在舒适中感受北京魅力。上月服务的236个家庭中，满意度达99%，复购率86%——这源于我们对每个细节的专注。
本文由【北京珈程国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱北京的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来北京的游客提供真实、有温度的旅行参考。
